Trening Umiejętności Społecznych
Kiedy warto uczęszczać na Trening Umiejętności Społecznych?
Jeśli zauważysz u swojego dziecka:
Jeśli zauważysz u swojego dziecka:
• Trudności w relacjach
Problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem znajomości, unikanie kontaktów rodzinnych, trudność w rozumieniu i wyrażaniu własnych emocji i potrzeb
• Niepewność w grupie
Czuje zagubienie lub wycofanie wśród rówieśników
• Częste konflikty
Trudności w radzeniu sobie z nieporozumieniami i kłótniami, brak rozumienia kontekstu nieporozumień, silne nieadekwatne do sytuacji emocje
• Brak pewności siebie
Zamykanie się w sobie, izolowanie się, potrzeba wsparcia w rozwijaniu asertywności i samoocenie
Problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem znajomości, unikanie kontaktów rodzinnych, trudność w rozumieniu i wyrażaniu własnych emocji i potrzeb
• Niepewność w grupie
Czuje zagubienie lub wycofanie wśród rówieśników
• Częste konflikty
Trudności w radzeniu sobie z nieporozumieniami i kłótniami, brak rozumienia kontekstu nieporozumień, silne nieadekwatne do sytuacji emocje
• Brak pewności siebie
Zamykanie się w sobie, izolowanie się, potrzeba wsparcia w rozwijaniu asertywności i samoocenie
Jakie umiejętności rozwijane są na zajęciach TUS:
Umiejętność budowania pozytywnych relacji z rodzicami, rodzeństwem i rówieśnikami
Wyrażania krytyki i radzenia sobie z krytyką
Rozpoznawania własnych myśli i uczuć
Dostrzeganie ich wpływu na swoje zachowanie i dokonywanie wyborów
Rozróżniania uczuć swoich i uczuć innych osób·
Umiejętność lepszej komunikacji
Zadawania pytań, aktywnego słuchania
Słuchania, wyrażania swojej opinii i własnych myśli
Rozwiązywania konfliktów
Wykształcenie asertywności, czyli umiejętności wyrażania swoich potrzeb i stawiania granic
Odpowiedzialnego podejmowania decyzji
Radzenie sobie z emocjami i konfliktowymi sytuacjami
Zdolność doradzenia sobie ze stresem
Umiejętność samokontroli
Zmiana doświadczeń i przeżyć w sytuacjach społecznych
TUS dla nastolatków działa poprzez stopniowe wprowadzanie uczestników w różnorodne konteksty społeczne w których mogą bezpiecznie ćwiczyć nowe sposoby reagowania. Psycholog pełni rolę przewodnika pokazując wzorce zachowań, dając informację zwrotną i pomaga przenieść nabyte umiejętności do realnych relacji.
Wyrażania krytyki i radzenia sobie z krytyką
Rozpoznawania własnych myśli i uczuć
Dostrzeganie ich wpływu na swoje zachowanie i dokonywanie wyborów
Rozróżniania uczuć swoich i uczuć innych osób·
Umiejętność lepszej komunikacji
Zadawania pytań, aktywnego słuchania
Słuchania, wyrażania swojej opinii i własnych myśli
Rozwiązywania konfliktów
Wykształcenie asertywności, czyli umiejętności wyrażania swoich potrzeb i stawiania granic
Odpowiedzialnego podejmowania decyzji
Radzenie sobie z emocjami i konfliktowymi sytuacjami
Zdolność doradzenia sobie ze stresem
Umiejętność samokontroli
Zmiana doświadczeń i przeżyć w sytuacjach społecznych
TUS dla nastolatków działa poprzez stopniowe wprowadzanie uczestników w różnorodne konteksty społeczne w których mogą bezpiecznie ćwiczyć nowe sposoby reagowania. Psycholog pełni rolę przewodnika pokazując wzorce zachowań, dając informację zwrotną i pomaga przenieść nabyte umiejętności do realnych relacji.
Jeśli Twój stan zdrowia psychicznego zagraża Tobie lub osobom w Twoim otoczeniu, skontaktuj się niezwłocznie
116 123
116 123
